AYUDA PERSONAL (Parte 5): Sentimientos VS Realidad - No Alucines!

NO ALUCINES 

Aquí te prepare una buena taza de Té llena de comprensión y empatía. 

El tema de hoy hablara sobre...

LOS SENTIMIENTOS VS LA REALIDAD!

Que distinto se ve el mundo cuando nuestras emociones se apoderan de nosotros. Es muy común que veamos el vaso medio vacío cuando sentimos la mente y el corazón abrumado, pero allí es donde nuestra fortaleza debe abrir camino. 

Mi primera recomendación para ti cuando esto ocurra es apartarte de lo que sea te este pasando, como por ejemplo: cambia el ambiente donde estas que te hace sentir así, para que tu mente y tu cuerpo respiren de esa situación. En caso que no tengas ninguna parte a donde ir, simplemente sal a caminar.

Usar la técnica de la respiración, como mencione en mis otras publicaciones, no te imaginas lo valiosa y útil que puede ser, una vez que la pones en practica y enseñas a tu cuerpo a utilizarla; la calma y el alivio llegan a ti mucho mas rápido.

Recuerdo que uno de los momentos donde mas me torture a mi misma, por mis propias suposiciones, fue durante mis noviazgos. Una de las cosas que mas me entorpecía crecer a nivel mental y emocional, era imaginar monstruos donde no hay.

Infidelidad, mentiras, amores falsos, complot, etc. Vaya cabeza la mia cuando caia en esos juegos mentales. Cuando descubría que alguna de esas cosas era mentira, me sentia re-tonta.

Ahora, te pregunto: Alguna vez llegaste a pensar que alguien estaba haciendo algo a propósito para hacerte maldad, para utilizarte o cualquier otra cosa parecida? Bienvenida/o al club, no estas loco/a.

Miles de personas caen a diario en la ilusión de creer cualquier cosa por dejarse llevar por las suposiciones y emociones que sienten en ese preciso momento. Pero lo cierto es que si no despiertas, y analizas tu posición, comparas con el rumor o la idea que estas pensando en ese momento si es verdad o no, te seguirás atormentando.

Debemos controlar nuestras mentes lo mas que podamos, porque ella es la que nos guía por todos los caminos que tomamos. A veces simplemente nos dejamos "llevar por el momento" y caemos en errores que después nos arrepentimos. Todo eso pasa por lo mismo. NO DOMINAMOS NUESTRA MENTE, NOS DEJAMOS LLEVAR POR LAS EMOCIONES. 

No permitas que tus impulsos te controlen, no permitas que una pasión fuerte o un ataque de rabia destruyan tu presente y tu futuro. 

SE CONSCIENTE. USA LA MENTE. 

ESCUCHA TUS PENSAMIENTOS.

TOMA EN CUENTA LO QUE ES REAL, COMO LAS PRUEBAS O EVIDENCIAS QUE TENGAS PARA HABER ACUSADO A ALGUIEN DE ALGO, DESPIERTA!

POR ULTIMO TOMA TU DECISION SANAMENTE.

No te preocupes, porque aunque alguien te mienta o te oculte algo, la verdad SIEMPRE saldrá a la vista tarde o temprano. LO HE COMPROBADO.

 No te tortures mas. Busca ocupar tu mente en algo que valga mucho mas que una simple idea negativa en tu vida.

Espero te haya servido este articulo. Déjame saber que opinas en los comentarios mas abajo.

 Yo soy Gabriela, te mando un super beso y un montón de buenas vibras para que nunca dejes de sonreír. 

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