CUANTO MAS ODIAMOS, MAS NOS DESTRUIMOS A NOSOTROS MISMOS
¿Es realmente necesario sentir todas esas emociones?
Que sensación tan difícil de manejar cuando nos enteramos de una traicion, una mentira o un maltrato. Como nos duele en nuestro interior. Esas sensaciones de dolor en el pecho, euforia y llanto son inevitables la mayoría de las veces.
Pero una cosa tienes que tomar en cuenta antes de continuar esta lectura: Las emociones en realidad SON NEUTRALES. Nuestra mente es el centro que domina esas sensaciones en nuestro cuerpo, por tanto si sentimos un ataque de IRA o TRISTEZA, todo dependerá de como tus propios pensamientos se estén reflejando el momento presente.
La mejor técnica para controlar este tipo de sensaciones es (la mas común de todas) RESPIRAR PROFUNDO!
Que difícil es recordar que tenemos que respirar cuando estamos totalmente desconcentrados. Entonces hagamos algo distinto. Intentemos asociar nuestra salud en lo que estamos sintiendo, por ejemplo: cuando estes comenzando a enojarte, recuerda y reflexiona lo siguiente "de verdad merece mi corazón debilitarse por la falta de otra persona? NO! No lo vale!". Tu eres mas fuerte y mas inteligente que esa persona, piensa en algo mejor que desearle mal. Después de todo, y te lo puedo decir yo misma con propiedad, TODO EN LA VIDA SE DEVUELVE.
El tiempo sana las heridas que viviste en ese momento, pero un infarto te puede quitar la vida misma.
Como mencione en mi articulo sobre los DUELOS Y SUS DIFERENTES FORMAS, aquí te dejo el link
https://vibraszen.blogspot.com/2021/02/duelos-y-sus-diferentes-formas.html
Practica el permitir a tus emociones salir, que fluyan naturalmente, pero no permitas que sea tu único estado de ánimo.
EN CUANTO AL ODIO: en lo personal, la única manera de superarlo es con el olvido. Lo contrario al amor no va a ser nunca el odio sino la indiferencia.
TU PUEDES, CONCENTRATE.
NO BUSQUES ATACAR, BUSCA NUEVAS EXPERIENCIAS Y OLVIDA LO MALO QUE TE ESTÉ PASANDO PARA QUE NO LO LLEVES ARRASTRAS EL RESTO DE TU VIDA O PEOR AÚN, QUE ACABE CON ELLA.
Mi refrán favorito es: "Has el bien y no mires a quien". ¿Cual es el tuyo?
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